Nata a Roma, il 02/10/1971
In Blue Gym dal: 2025
Chi sono: sono l'insegnante di HATHA YOGA.
Lo yoga entra nella mia vita 10 anni fa! Ero insegnante di sostegno nelle scuole primarie e i bambini erano per me come piccoli semini da veder germogliare in tutto il loro splendore! È in quel periodo che decido di avvicinarmi al mondo dello yoga bambini.
Cercavo quel qualcosa in più per stimolare la creatività e la fantasia dei bambini ai quali facevo sostegno per migliorare le loro capacità espressive ed emotive, oltre a quelle fisiche, nella consapevolezza del corpo e del respiro.
Presi la mia prima certificazione Nazionale ed Europea riconosciuta dallo CSEN.
Attraverso il gioco riuscivo così a creare delle dinamiche di gruppo per migliorare la socializzazione e l’autostima, la concentrazione e le abilità motorie.
È stato davvero emozionante costruire, giorno dopo giorno, respiro dopo respiro, una nuova cultura dell'infanzia nelle mie classi.
Lo yoga non era solo un attività fisica, ma un linguaggio che accoglieva, sosteneva e trasformava.
Da lì...non mi sono più fermata!!!
Mi diplomo a livello nazionale ed internazionale con YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL E CSEN, nello HATHA YOGA, anche per poter insegnare agli adulti.
Lo scorso anno la terza certificazione YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL per insegnare YOGA DOLCE e POSTURALE.
In questi anni mi sono appassionata all' Ayurveda, l'antica medicina tradizionale indiana, risalente a oltre 5000 anni fa, che mira a mantenere la salute e prevenire le malattie attraverso un approccio olistico di corpo, mente e spirito.
Da tre anni tengo seminari, workshop e organizzo ritiri di yoga.
Ormai il mio mondo è completamente nello YOGA.
Lo considero come una medicina lenta:
il cambiamento avviene un poco alla volta. Attraverso una pratica costante, la trasformazione psicofisica sboccia, costellata da piccole ma infinite realizzazioni quotidiane:
si respira meglio, il corpo è più armonico e sostiene meglio la fatica, la mente beneficia di un profondo rilassamento muscolare e psicologico.
"Sulla sponda di un torrente, seduti per il tempo necessario, si può osservare l’acqua che leviga le rocce... allo stesso modo, con pazienza e per il tempo che ci occorre e modulando lo Yoga nello sforzo possibile per ciascuno di noi, la disciplina cambia la vita esteriore e interiore, levigandone le asprezze come l’acqua sulla pietra...."
