Lo scopo di questo corso è fornire all'allieva le nozioni per una difesa non solo efficace ma efficiente!
Il ju-jitsu, originariamente ju-jutsu, è un'arte marziale giapponese la cui traduzione letterale è "arte della cedevolezza".
Chi pratica questa disciplina mira a sfruttare la forza dell'avversario minimizzando il proprio sforzo fisico.
Praticare il ju-jitsu permette di acquisire nel tempo una notevole consapevolezza e autostima oltre a migliorare la tecnica, la flessibilità e la forza fisica.
La pratica dell'arte marziale inizia dalla mente: il corpo è solo il mezzo necessario ad applicarla.
