Nella nostra palestra si pratica lo stile Shotokan, una delle forme più tradizionali del karate. Il karate-do è un'arte di autodifesa a mani nude, in cui braccia e gambe vengono allenate e rafforzate per rispondere in maniera efficace a ogni attacco, raggiungendo una precisione e una potenza comparabili a quelle di un'arma.
L'allenamento trasforma il corpo in uno strumento versatile e disciplinato, rendendo il karateka padrone dei propri movimenti. Il karate-do non solo sviluppa abilità fisiche e mentali, ma instilla anche una profonda sicurezza e consapevolezza delle proprie capacità.
